Érzelem és értelem – mit mutat a mérleg?
2020. július 02. írta: zsu zsu

Érzelem és értelem – mit mutat a mérleg?

Miért fontos az érzelmeink szabályozása?

  Örökké aktuális téma. A címben feltett kérdésre mindannyian tudjuk a választ: legjobb, ha értelmünk és érzelmeink egyensúlyban, jól működő kapcsolatban vannak. Azaz szorongáskeltő, érzelmileg megterhelő helyzetekben is képesek maradunk a saját értékrendünk szerinti gondolkodásra és cselekvésre.

Mi a baj?
2020. április 30. írta: zsu zsu

Mi a baj?

Feszültségazonosítás és kezelés a hétköznapokban

  Egy nagyon egyszerű gyakorlat következik, - magam csak stressz-diagrammnak nevezem -, ami segít abban, hogy pontosan meghatározzuk, mi az, ami „nem kerek” számunkra, ami nyugtalanít, tehetetlenséggel tölt el, épp olyan észrevétlenül fogyasztva energiánkat, mint egy égve hagyott lámpa.

Fertőzött vagyok, fertőzött vagy…
2020. március 27. írta: zsu zsu

Fertőzött vagyok, fertőzött vagy…

Kényszerű találkozásaink a vírussal 1.

  Mi van akkor, ha észleljük magunkon vagy egy hozzátartozónkon a koronavírus tüneteit? Vagy felhív bennünket ugyanezzel a hírrel egy barátunk, rokonunk, munkatársunk, kliensünk? Ebben a cikkben nem az egészségügyi teendőkről lesz szó, hanem arról, hogy mi játszódhat le bennünk és mit tudunk ezzel…

A kreatív személy 10 legfontosabb jellemzője
2016. augusztus 06. írta: zsu zsu

A kreatív személy 10 legfontosabb jellemzője

Vendégposzt - Jantek Gyöngyvér pszichológus írása

Csíkszentmihályi Mihály, a neves magyar származású pszichológus hosszú éveket szentelt annak, hogy sikeres, kiemelkedő teljesítményű személyek életét, jellemzőit vizsgálja. 2009-ben magyarul is megjelent kreativitásról szóló könyve, melyben egy újszerű elgondolást ismertet: a kreativitás…

Miért szeretjük? Mire jók valójában a felnőtt színezők?
2016. augusztus 05. írta: zsu zsu

Miért szeretjük? Mire jók valójában a felnőtt színezők?

Vendégposzt: Szőnyi-Molnár Szilvia pszichológus gondolatai

  "Nem olyan rég kezembe került egy felnőtteknek szóló színezőkönyv a könyvesboltban, telis-tele gyönyörű, aprólékos mintákkal, szimbólumokkal. Nagyon megtetszett és rendkívül nagy késztetést éreztem arra, hogy nekiálljak és színezzek…Olyan érzéseket hívott meg bennem így felnőttként, amit…

Féljek vagy haragudjak?
2016. április 30. írta: zsu zsu

Féljek vagy haragudjak?

A tehetetlenség és a hozzá kapcsolódó érzések megjelenítése önismereti munka során készült alkotásokban

Mitől függ, hogy milyen érzés keletkezik bennünk?   Amíg a dolgok számunkra kedvezően alakulnak és a körülményeink is viszonylag kellemesek (belül vagyunk a tolerancia-ablakunkon), addig alapvetően jól érezzük magunkat, mondhatni kiegyensúlyozottak vagyunk. Amikor azonban akaratunk, elképzeléseink…

süti beállítások módosítása