Egy olyan rövid gyakorlatot szeretnék bemutatni, aminek elsajátítása, alkalmazása kifejezetten jó hatással van az idegrendszerre: megnyugvást okoz, pihentet, s ezáltal a stresszhatások csökkentésére kiválóan alkalmas. Rendszeres gyakorlása ellenállóbbá tesz a napi hajtás során fellépő…
"Nem olyan rég kezembe került egy felnőtteknek szóló színezőkönyv a könyvesboltban, telis-tele gyönyörű, aprólékos mintákkal, szimbólumokkal. Nagyon megtetszett és rendkívül nagy késztetést éreztem arra, hogy nekiálljak és színezzek…Olyan érzéseket hívott meg bennem így felnőttként, amit…
Mindaddig, amíg 1980-ban hivatalosan is elismerték a poszttraumás stressz betegséget, mint pszichés zavart (DSM-III), számos egyéb névvel illették ezt a harcok, ütközetek (és más traumatizáló események) után létrejövő szorongásos állapotot, amely rémálmokkal, emlékbetörésekkel, gyakran a normál…
Azt hiszem, ha megszámoltam volna, hogy hány képkocka örökít meg tragédiát és traumát szemben a „semleges” vagy pozitív érzelmeket kiváltó fotókkal, abszolút többségben lennének az első kategóriába eső képek.
Összességében, kissé szédelegve, félig-meddig…