A mai blogbejegyzésben egy olyan imaginációs technikát szeretnék bemutatni, ami enyhülést nyújthat nehéz, negatív érzések megélésekor. Hozzásegít a test ellazulásához és az így keletkező nyugalom, biztonságérzet megtapasztalása kiindulási pontja lehet a testi-lelki regenerációnak.
Egy olyan rövid gyakorlatot szeretnék bemutatni, aminek elsajátítása, alkalmazása kifejezetten jó hatással van az idegrendszerre: megnyugvást okoz, pihentet, s ezáltal a stresszhatások csökkentésére kiválóan alkalmas. Rendszeres gyakorlása ellenállóbbá tesz a napi hajtás során fellépő…
A halálról manapság nagyon keveset beszélünk, csak ha muszáj, és csak annyit, amennyit éppen szükséges, de még akkor is szeretjük magunkat abban a hitben ringatni, hogy ez sem velünk, sem a közeli hozzátartozóinkkal nem történik meg, legalábbis belátható időn belül. A halál tabutémává vált,…
Számos művészetterápiás technika létezik, ebben az írásban a kollázskészítésről lesz szó. A kollázs olyan alkotás, ahol különböző képeket, fotókat vagy más típusú alapanyagokat (Pl. szövet, termések, apró tárgyak, stb) használunk a mű elkészítéséhez.
Vajon mit mutat meg, mit mesél rólunk egy…